Как подготовить спортивное пространство в маленькой жилплощади: четыре легкодоступных вариации

Привесить перекладину или осуществить мини-скалодром — выбираем способы, которые позволительно применять в малёхонькой комнате, никак не опасаясь перегрузить место.

Привесить перекладину

На малёхонькой площадке фактически нереально расположить напольные тренажёры и снаряды для спорта. Потому стоит попробовать расположить перекладину, на которой можно делать огромное количество различных упражнений.

Метод закрепления перекладины, чтоб не заграждать пространство
Разберёмся с креплением на потолок или же на стену.

Укрепляется анкерным болтом, обязательно учитывая вес, который выдерживает поверхность. В данном случае у вас имеется возможность избрать железную модель с доп комфортными ручками по краям.
Распорный — в дверной просвет либо меж стенками. В данном случае Вы можете использовать лишь самый-самый обычный вариант турника — рядовая перекладина. Её Вы можете привесить в узеньком коридоре или же около комнаты, тогда она никак не станет привлекать интерес. При этом необходимо учесть, что если вы уберете перекладину, в стенках будут дырки.

Подвесной. Такую перекладину Вы можете прикрутить к «шведской стене», если она у вас имеется и разнообразить собственные упражнения при его помощи.
Отрешиться от этих громоздких «штук»

Тренажёры — это отлично, однако их невозможно аккуратненько вписать в квартиру малёхонького размера так, чтоб они никак не мозолили глаз и не ликвидировали целый стиль. Потому откажитесь от мысли ставить дорожку для бега в жилую комнату либо комнату для гостей и потрудитесь обойтись ящиком для малогабаритного инструментария: коврик, гантель, резинка и скакалка. Отведите под них особое пространство для сохранения, к примеру, плетёную корзинку с крышкой и отыщите пригодные упражнения.

Установить хореографический станок

Очень маленькое и неяркое приспособление, оно несомненно поможет людям, которые занимаются растяжением тела в домашних условиях.

Станки бывают однорядные и двухрядные, то есть с одной либо 2-мя перекладинами. Если совместно не занимаются детки, коим необходима наименьшая высота, выбирайте станок с одной перекладиной. Телескопный станок, который стоит на «ногах» с возможностью регулировать высоту, вам в данном случае также не необходим, довольно обычного, который монтируется к стенам. Поручень станка обязан быть древесным и не обработанным лаком, по другому рука соскользнёт. Лучшей высотой установки считается высота у Вашего самого низкого ребра.

Оформление мини-скалодрома

Хорошее и колоритное решение, а особенно детям — маленький скалодром. Это позволит притянуть деток к спорту и дать им возможность любопытно проводить время. Его можно изготовить собственными руками в некоторое количество шагов.

Делаем скалодром собственными руками

Выберите фанеру необходимого размера толщиной 15 мм. С задней доли зафиксируйте древесные бруски, за которые он станет удерживаться к стене. А на внешней доли просверлите отверстия диаметром около 11 миллиметров на идентичном расстоянии друг от друга. Чем более таковых отверстий, тем более различных разновидностей в перспективе для крепления зацепов у вас станет, то есть вы можете заняться регулировкой сложности.

Сзади фанеры в отверстия установите специальные врезные гайки.

Для того, чтобы прикрепить дощечки к стене, применяйте болты с шайбами и большие дюбеля.
Остаётся выкрасить фанеру броской краской на водяной базе и дать высохнуть. В магазинах для спорта просто купить пригодные зацепы для деток и взрослых и зафиксировать на врезные специализированные гайки.